健康診断で、去年より身長が1ｾﾝﾁ伸びていました。
よく骨のストレッチの生徒さんが「来たときより
身長が伸びた感じがします。」と言ってたのを思い出しました。
でも実際に測っていないので、何とも言えなかったのですが8割の人が言います。
でも、52歳の私は素直に嬉しい出来事でした。
これから私の場合のお話しになります。
骨のストレッチを始める前と今の身体の変化です。
35度台の体温が36､5度台へ、最高血圧が90台が100台になり、いつも風邪をひいて体調を崩して病院に通っていたのが、病院に何年も行かなくなった事です。
以前の私は、休みの日は1日を病院の受診で潰していました。
でも今は、自分のやりたい事に時間を使って楽しく過ごしています。
基礎代謝量も関係しているのでしょうね。
以前師匠が、基礎代謝に大事なもの。1割が筋肉量を増やす、運動をする。
後半分は内臓が動く事。
骨を整える→筋肉、内臓が整う。と言う話しをしてくれました。
骨のストレッチの動きの一つです。
ストレスや生活習慣でペチャンコになった肋骨を筒状にして、横隔膜を機能させて、しっかり呼吸の出来る身体にする動きがあります。
生きていくために、とても大切な事です。
是非皆様に知ってほしいです。
M'Sストレッチ
骨のストレッチ。足利市、太田市を中心に骨のストレッチをお伝えしています。身体の中で一番大事な土台となる骨を中心に整えて行くストレッチです。予約なしでも参加可能です。一度是非自分の身体で体感してみて下さい。
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