寒いとつい身体を丸めてしまう方

寒い時期になると、肩こりや首こりが辛い方へ。
寒いと身体が縮こまり前かがみになりがちです。
筋肉が硬直しやすくなります。
また、寒いと厚着や重ね着で身体が動かしにくく
活動も低下しやすいです。
身体の循環が滞り、老廃物もたまりやすくなって
しまいます。
寒い時にこそ、ペチャンコになった肋骨を広げて
しっかりと呼吸をして、身体の中に酸素を取り込んでいきましょう。

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M'Sストレッチ

骨のストレッチ。足利市、太田市を中心に骨のストレッチをお伝えしています。身体の中で一番大事な土台となる骨を中心に整えて行くストレッチです。予約なしでも参加可能です。一度是非自分の身体で体感してみて下さい。